Achtsamkeit & Stressmanagement

Unser Alltag fordert immer mehr! Auch Ressourcen unserer Gesundheit.

Wir kümmern uns um eine angemessene Auszeit von den täglichen Aufgaben mit unseren Kursen im Bereich Stressmanagement und Achtsamkeitstraining. Dabei gehen wir auf die Bedürfnisse der einzelnen Kursteilnehmer ein und schaffen eine angenehme Atmosphäre, in der man die Seele baumeln lassen kann und aktive Erholung findet.

Der Wald mit seiner heilenden Wirkung unterstützt uns dabei.

Das lernst Du

• Yoga
• Waldbaden
• Entspannungskurse
• Achtsames Klettern
• Burnout Prävention
  

Klettern, Abseilen & Abschalten

In unserem Verein bieten wir achtsames und therapeutisches Klettern an

Klettern ist ein optimales Ganzkörpertraining! Neben den körperlichen Herausforderungen schult es aber auch die Orientierungsfähigkeit und die Wahrnehmung. Achtsames Klettern ist eine aktive Form von Stressmanagement und mit dem therapeutischen Klettern kann Krankheiten wie Depressionen und Angststörungen sehr gut entgegengewirkt werden.

Sie haben Interesse?